Музыка для релаксации или медитативная музыка — влияние и восприятие

В нашей жизни относительно недавно появилось такое новое для нас понятие как «музыка для релаксации и медитации». Оказывая влияние на наши чувства, она способствует нам к снятию эмоциональных нагрузок. С помощью этой музыки можно легко избавиться от боли и стресса, погрузиться в предопределенное приятное состояние, возможно даже очистить голову от тяжелых и ставших ненужными мыслей или просто – напросто дать себе немного отдохнуть.

Для данной медитативной музыки вполне свойственно использование различных природных шумов: журчания ручья, пения лесных птиц, шума морского прибоя. Такие звуки в комбинации с музыкой способны ввести человека в состояние блаженства и покоя. Нередко данная музыка лишена какой-либо привычной для нашего слуха мелодичности, звуки соединяются и распадаются образом, непривычным для слушателя. Слушая такие странные созвучия, через некоторое время уже перестаёшь понимать, что ты именно слышишь и только лишь ощущаешь приятное, но непонятное влияние на твои чувства. В большинстве из случаев, медитативная музыка очень редко допускает резкие перепады в мелодии. Но иногда их присутствие является одним из способов снятия тяжёлых последствий эмоционального стресса.

Релаксирующая музыка, оказывая влияние на подсознание человека, может поддерживать его в каком-то определённом эмоциональном состоянии — покоя, радости или активности и, наконец, просто давать раcслабиться. Медитативная музыка также может улучшить и Ваше физическое состояние.

Различные медитативные музыкальные произведения, в большинстве своём, на всех воздействуют практически одинаково. Такая особенность объясняется довольно просто: если медитативная музыка обязана вводить людей в определенное состояние, то и оказывать влияние она обязана на одни и те же части головного мозга. Поэтому частоты в такой музыке и подобраны так, чтобы воздействие оказывалось на те самые, нужные части мозга.

В различных эзотерических лавках и магазинах, а так же в сети Интернет можно с лёгкостью найти большое количество дисков с подобной музыкой. В аннотациях к такой медитативной музыке, в частности, сообщается, что она способна привести Ваши сердечные ритмы в нормальное состояние, повысить иммунитет, активизировать межклеточный обмен, а так же улучшить зрение. Конечно же, решать вам, правда это или всего лишь чьи-то домыслы, но благотворное влияние на нервную систему такой музыки неопровержимо.

Медитативная музыка или музыка для релаксации не может быть фоновой или для фона. Она требует полной отвлечённости от раздражителей извне, вследствие этого придётся забыть о том, чтобы под нее пить, есть, читать, разговаривать по телефону, или быстренько навести порядок в квартире. Если не отдаться этой музыке целиком и полностью, то она не даст Вам этого нужного положительного результата, но зато станет довольно сильным раздражителем, так как в нормальном состоянии такие звуки воспринимаются порой довольно-таки странно.

Для лучшего восприятия нужно, чтобы в помещении было тихо и спокойно, никакой суеты и приглушенный свет. Включите музыку. Поудобней расположитесь в кресле или прилягте на диван. Постарайтесь расслабиться. Но вот во время так называемых двигательных медитаций ложиться уже никуда не нужно, Вы просто будете двигаться под эту музыку так, как хочется вам, этот танец должен быть совершенно свободным, лёгким. Ну и в любом случае, конечно же, не мешайте себе думать о том, о чём Вам хотелось бы думать и не руководите ни своими мыслями, ни своими чувствами.
Музыка для релаксации и медитации всё сделает за вас сама!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *